林兆竹的部落格

清一色牛肉麵從創立迄今，已有22年歷史，第1代老闆原以賣米糕與排骨酥起家，第2代老闆楊立夫，轉換經營理念賣起牛肉麵。

楊立夫本身喜歡美食，也樂於分享美食，為了讓更多人可以吃到極品牛肉麵的好味道，除了四處探訪名店學習，並自行研發近1年，經不斷地嘗試以及一次又一次的努力，最後研發出正統清一色紅燒牛肉麵口味，並在興大正門口，正式成立第一家店。

不少超商都會提供廁所給顧客使用，但有一名顧客等不及，竟當眾在超商走道脫褲大便，店員無奈地說「都要借他廁所了…」其他網友看到後紛紛同情店員，直呼「給他千年殺啦！」

一名網友今日在臉書社團「爆廢公社」po文表示，有些便利商店的廁所都會放貨，若門口沒有廁所標誌就不會外借，但他卻遇到一名路人稱肚子痛要借廁所，他也同意借給路人了，沒想到路人竟直接在要上架的食品飲料旁脫褲大便，原po無奈直喊「我都要借他廁所了…」

現在很多上班族平日晚睡早起，常常睡眠不足，每到假日就會有種「睡美容覺」的心態，想要埋頭睡到飽，認為這樣可以把平時睡太少的疲勞補回來，但你知道嗎？其實這樣做不只會給身體造成極大負擔，甚至還會產生致癌物！

根據美國國家睡眠基金會調查，很多人睡眠不足，每晚都睡不到7小時，但他們利用放假補眠、午覺睡久一點…等睡眠習慣，竟然都對身體產生健康危害，而有藥理所教授背景的台北市議員潘懷宗，日前就4個「致命」的錯誤睡眠觀念，可別以為趁假日補眠、睡多一點沒什麼，長期下來可是會減壽的。

單親媽媽林姓女子昨日在臉書「爆怨公社」發文表示，她日前帶著女兒去桃園楊梅看病，掛號時遇到一個小女孩，一再逼問自家女兒「妳把拔叫什麼名字」，林女無奈之下只好回說「她爸爸是我啊！」結果這個小女孩邊指著林女女兒，邊對她媽媽說「她馬麻死掉了，哈哈哈」，讓林女大嘆，孩子不是只有上學後才會被歧視。

為了化解女兒的困境，林女只好說「她爸爸是我啊！」沒想到小女孩此時竟然馬上轉頭大笑，邊指著林女小孩並跟她媽媽說「她馬麻死掉了」，而小女孩的媽媽也只是冷眼旁觀，然後就默默的把小女孩帶開了，而林女當下也害怕女兒心理受創，連忙帶著女兒走到門口安撫。

處於網路科技發達的世代，寂寞已不再只發生於年長者或獨居者身上，年經人面臨人際互動的新型態與困難，時常有孤寂感。董氏基金會根據國外研究指出，相較於同年齡人，孤獨的年輕人發生心理健康問題及失業的機率較高。

該研究由英國倫敦大學進行，以一項世代研究，《環境風險縱向雙胞胎研究》1994-1995年間，在英格蘭和威爾士出生的2,332名孩童為研究對象，於參與者18歲時進行孤獨感評估。結果顯示，寂寞的年輕人較易失業或失學，且較少從事體能活動，出現吸菸、強迫性地使用科技產物等狀況較多，其出現心理健康問題，如：焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖的可能性約多出一般人兩倍。

耳屎到底該不該挖？一名網友表示，近日他的耳朵不舒服，便到耳鼻喉科看診，想不到醫師竟從他耳朵中夾出超級「大化石」，讓他的聽力瞬間清晰許多，「世界聽得好清楚」，誇張經驗引起網友討論。

若真的想自己清理耳屎，醫師建議，要在避免被驚嚇或被碰觸的地方，且不要挖得太深、太用力。濕性耳垢的人可以用細一點的棉花棒，輕沾、輕轉一下就出來，乾性耳垢則可用棉花棒沾取一點點凡士林，在耳朵內輕轉，不要將耳垢往內推。

衛生福利部台北醫院7樓護理之家13日凌晨發生火警，截至目前為止共9人死亡、加護病房9人、急診留觀1人、住院10人、樂生醫院護理之家9人、出院1人，其中一名為消防人員，共計39人。衛福部次長薛瑞元下午召開記者會宣布，將發給死亡病患家屬5萬元慰問金，加護病患3萬元，其他病患1萬元。

針對新北市消防局長黃德清指護理人員在疏散過程中，沒有立即把起火房門關上一事，薛瑞元表示，初步了解，當時起火房間一共有四名病患，以及一位外籍看護，除了外籍看護自行逃離外，四名病患皆由照護人員救出，在救出三人正要推出第四個病床時，病床卡在門口，照護人員當下緊急改用床單抱出病患逃生，但因病床卡在門口，導致門無法關起。不過薛瑞元解釋，病房房門只能短暫防火，真正的防火門是指等待救援區的門。

為鼓勵農民在冬季農田休閒期種植綠肥作物，農糧署東區分署今年提供8700公頃油菜花種子，提供宜、花、東農友領取種植，歡迎農友可以前往所在地鄉鎮市農會領取，並將種子撒播田間，以增加農地有機物質含量、抑制雜草生長，降低使用肥料成本，並營造友善環境及油菜花海景觀。農糧署東區分署建議農友在割稻前三天撒播種子，播種後經過35到40天後，農友可在第一期水稻插秧前15到20天，整地將油菜花掩埋犁入田間，可增加土壤肥份，維護地力。

農糧署東區分署表示，花東縱谷裡主要的稻米栽培區，每年十二月到次年一、二月份冬季休耕期間，從花蓮縣壽豐鄉台11丙線、鳳林、玉里、富里一直到台東縣鹿野、關山、池上，不管是搭火車或是行駛公路都可以看到黃澄澄的大片油菜花田景觀，同時吸引著不少的觀光客前來賞花、拍照、打卡，為花東縱谷花海廊道增色不少，種植綠肥作物不僅增加農田地力，同時提昇農村經濟產值，並具有美化農村景觀的多重效益。

不少女生隨著年紀增長，總是會抱怨自己的青春年華不斷流逝，但近日有網友在臉書「爆廢公社」分析了男女生青春短暫的真正定義，讓不少網友直呼：超中肯！

該網友表示，常聽到女生在抱怨什麼女人的青春短暫，只有18-28歲，但原PO卻提出了不同的看法「告訴你，男人的青春更短暫，只有18-21歲大學時代，在那個時候：會讀書有人愛你，會打球有人愛你，會玩社團有人愛你，會裝酷耍屌也有人愛你。出了社會，沒錢就沒人愛你了，男人沒錢連爸媽都會討厭你！」

屏東廖先生8月份邀集親友共13人到馬祖旅遊，在旅行社慫恿下還加價500元入住了號稱全馬祖最大的飯店神農山莊，沒想到一入住就發現欄杆扶手斷裂、地毯污損有霉味，房間內也問題一大堆，甚至還有蟑螂、螞蟻，事後他上網查看這間飯店的評價，才知道今年以來已經有不少網友留下負評。

廖先生跟親朋好友一群13個人到馬祖出遊，原本白天開心拍照、留下這些美麗照片，但入夜後住進飯店卻是夢靨的開始。

暑假過度用眼，學童開學黑板看不清，視力檢查近視度數竟快速飆升100度！根據教育部統計，國小一年級學童即有4分之1視力不良，除散光、弱視外，9成皆為近視問題。國小升國中更為視力惡化高峰期，大致可歸因於學習時間拉長、長時間近距離用眼增加，若再加上暑期用力玩3C產品、過度專注用眼，近視度數恐失速上升。 高端眼科診所楊熹明醫師說明，孩童越早罹患近視，度數加深愈快，應尋求專業眼科積極治療，使用長效型散瞳劑（阿托品Atropine）或是配戴角膜塑型片，皆是臨床研究證實可以有效抑制近視增加的治療方式，兩者各有其優缺點，家長應與專業醫師溝通，選擇適合的控制與矯正方式，及早維護孩童眼睛健康。 散瞳劑作用於睫狀肌放鬆，易出現畏光、看近模糊等副隔熱紙推薦作用。散瞳劑濃度越高，近視控制隔熱紙效果越好，副作用也越明顯，醫師會視情況調劑低濃度的長效型散瞳劑，以降低學童不適症狀。而點散瞳劑目的是減緩近視增加，沒有辦法減少近視度數，需要搭配光學眼鏡來矯正已經存在的近視。楊熹明提醒家長，散瞳劑不能任意停點，以免近視度數增加；配鏡應適當矯正，依照醫師驗配處方幫助孩童正確配戴眼鏡，不建議單憑電腦驗光數值度數來配鏡，才能達到最佳控制效果。 角膜塑型則是非手術性、非永久性的矯正視力方式，鏡片通常為量身訂做的逆幾何設計，費用較高，藉由壓平角膜矯正度數。楊熹明解釋，近視雷射的原理即是將角膜厚度稍微打薄，以減少近視度數；角膜塑型則是利用夜晚睡覺時配戴，將角膜中央處壓平、周邊堆高，經過約8小時的施壓，白天即可恢復清晰視力，但隨著時間過去，晚上角膜又漸漸彈回，故必須規律配戴才能有效控制。目前國內已有衛福部核可使用的角膜塑型鏡片，依法應由眼科醫師驗配。鏡片雖然有國產與進口之分，但都能達到療效，通常是由醫師依個別狀況來建議選擇。 楊熹明進一步表示，近視大部分是軸性近視，一般學童散瞳後驗光即可了解真實度數；但在角膜塑型控制期間，角膜被暫時改變形狀，而導致驗光測量不準確，就必須透過半年至1年的眼軸測量，定期追蹤近視控制成效。 孩童近視若無良好控制，隨著度數不斷加深，對眼睛的危害也增大。根據統計，超過600度的高度近視及逾800度的超高度近視者，老年發生視網膜剝離、黃斑部病變、周邊視網膜變薄等視力退化情形，是沒有近視者的20倍，失明機率大增。此外可能因為眼底血液循環差，合併青光眼的比例較高；發生白內障的進展也常常提早至4、50歲就開始惡化。因此，若能將近視度數控制在300度以下，風險也會降低。 成人近視如不想戴有框眼鏡，經評估淚水功能正常、無乾眼症狀，也可考慮配戴角膜塑型片。楊熹明強調，配戴並非立即見效，約有3天至1周的適應期，若先天角膜弧度較平、高度近視患者或平時睡眠時間不足等因素，配戴效果恐不如預期，可選擇近視雷射手術、軟硬式隱形眼鏡，度數深者可考慮植入式鏡片。 楊熹明提醒，由於夜晚配戴角膜塑型片缺乏眨眼、淚水的循環，表面及內面反轉弧易殘留汙垢，約有千分之一的感染機會，若角膜破皮、鏡片未清潔乾淨，就可能導致角膜炎、結膜炎、潰瘍等，病情嚴重者還會損害視力。因此，配戴角膜塑型片先決條件是落實清潔，用藥水確實清洗、浸泡鏡片，並徹底護理和消毒、定期回診請醫師檢查鏡片，才能將危害降至最低。

選擇汽車隔熱紙其實不一定要大品牌就很便宜耐用、效果好，不容易被打槍，材料本身其實真的不貴，但師父的功夫真的很重要，遇到部會貼的真的會很崩潰，再來保固內容也是五花八門，不要聽到保固年數高就直掏腰包，說不定你遇到的一堆狀況都不在保固內你就要哭了，一定要看到實品，不要用想像的，因為貼上去你後悔了就要是再加錢去膠，所以不管你有多少預算都可以找到隔熱紙，只是在於透光率跟總隔熱律上就會差很多，自己一定要謹慎評估，否則貼了你反而不會開車，或者發生事故都是得不償失。

從 Tesla Model 3 發表後引發的熱議來看，平價電動車領域蘊藏的潛力顯然是非常巨大的。所以也難怪這片市場，會引來各家車廠的隔熱紙垂涎了。據路透社報導，在作弊事件後全面「向電看」的 VW 已經在開發一款價格在 2.3 萬美元級別（約 18 萬港幣 / 71 萬新台幣）的純電新車。這款被稱作「MEB隔熱紙推薦 entry」的產品要比 Model 3 來得更加便宜，它基於的 MEB 平台（Modular Electric drive matrix）之前是被 I.D. 系列的車款所用，而 VW 給 entry 暫定的生產目標是 20 萬輛。

如何延長汽車隔熱紙的有效隔熱時間，並減少電波的干擾及內反光效應，則成了製造時所需考量的要項之一，尤其對前檔專用隔熱紙特別需重視。為達成此目的，目前隔熱紙製造商大多會融合上述提到的兩種方法，一起使用在隔熱紙上，並依照產品訴求，調配兩者比例，以符合使用特性。而目前最新的隔熱紙技術，是名為「奈米陶瓷塗層」，其主要結構是陶瓷奈米成分，利用奈米的技術將塗布研磨到5到50奈米，讓可見光可以穿透，但紫外線及紅外線光波則不能被穿透，產生了抗紅外線材料，同時可減少對通訊產品的感擾與阻隔。其實隔熱紙的許多技術都是由國防與航太科技下放而來，例如「磁控濺射」、「奈米塗層」技術，過去是專為隱形轟炸機與戰鬥機表面，進行熱能隔絕的施工技術，以減少熱能追蹤飛彈的鎖定機會。

教育部課審大會審議12年國教社會領域新課綱，中國史地部分大幅減少，高中校長及教師指出，大陸對台灣產生的影響很大，且近年兩岸關係丕變，很多人到大陸工作，怎能不了解其歷史，「立足台灣，兼顧中國大陸，放眼世界」，才是審訂歷史課綱最好的依據。

西進已成風潮 難阻擋

南極海拔高、空氣稀薄，夏天約零下35度，冬天可達零下70度，可以說是地球上最冷的陸地。在此，不僅生存困難，就連如何呼吸都成了一道難題，更何況是挑戰身體極限。究竟在這殘酷領域身體會出現哪些狀況，又該注意哪些事？台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示，在南極最容易發生三件事，分別是「凍傷」、「失溫」和「雪盲」，而最好的處理就是盡可能不讓這些狀況發生。

如何不讓凍傷、失溫、雪盲的情況發生？王士豪強調，身上任何一件裝備都必須是最高規格，光是太陽眼鏡就要特別訂製，材質以「塑膠」為主，為防起霧無法擦拭，還須準備兩副替換，保護眼睛視網膜不受強光刺激引起暫時性失明的雪盲症狀。

中秋節，全台進入一年一度最瘋狂的燒烤季堅果推薦。威士忌和BBQ向來是天生一對，「鏡食旅」與「台北美福大飯店」「Jack Dani堅果禮盒el's田納西威士忌」今年養生堅果推出一系列威士忌BBQ DIY，當燒烤遇上威士忌，擦出的火花可是惹味又帶勁。

堅果推薦最好的保存方式就是放冰箱 !!

彩券行無可取代的大獎！一對兄弟過年期間帶阿嬤買刮刮樂，結果沒中獎，於是這對兄弟各自從皮夾掏出3000元，騙阿嬤說中了6000元大獎，讓阿嬤好養生堅果開心，超暖舉動，讓女工讀生看了直呼好感動。

一名女大生在「Dcard」發文表示，今年寒假在彩券行堅果推薦打工，大年初五有對兄弟帶著阿嬤來買刮刮樂，兄弟倆要付錢時，阿嬤還不願讓寶貝孫子破費，後來兄弟倆在店門外的桌子，看著阿嬤玩刮刮樂，「阿嬤年紀大了，應該看不懂有沒有中，可是卻刮的很開心，三個人有說有笑」。

隨著性觀念越趨開放，如今男女對於「性事」也不再是禁忌話題，日前網站《DailyView網路溫度計》運用大數據調查，彙整出網友們期待的「10大初夜地點」，也讓網友笑稱「原來在家啪啪已經落伍啦」：

No.10 病房

景岳生技（3164）今日宣布，子公司白木屋食品公司決議停業而停工，消息一出震驚各界，因為白木屋今年才剛榮獲母親節前5名知名蛋糕，如今卻宣布停業。據了解，白木屋會停業有兩大主因，一是不堪成本上漲、一是市場競爭激烈。

白木屋成立於1997年，目前全國有25個據點，其中19家為直營門市，6家為百貨設櫃，在中南部相當受到歡迎，今年更榮獲母親節前5名知名蛋糕。

我和阿河是30年的老朋友了…….

話說善良的阿河，真是一個活在人世間，極其少見「超級沒有心機」的大笨蛋。從學生時代看著他，因著老實善良一路被人吃定欺負，一直到後來出了社會以後，聽說阿河一路連著好幾份工作，也都是被職場那些狡猾詭詐的同事，佔盡便宜吃得死死。每每聽著阿河分享那些工作上的酸甜苦辣，既為他抱不平，更為他時不時地捏了好幾把冷汗。

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