退休之後，生活的步調難免會比較慢，便會顯得時間更加漫長，如果成天無所事事，過生活度日如年，完成無法享受到樂活、快樂的感覺。現在全瓷冠，讓我們跟的退休樂活達人李淑華，看她是如何豐富自己的退休人生吧！

改變生命的能量

當然，如果有另外一半在身邊陪伴自己，是一件很幸福的事情，但單單只有對方的陪伴，似乎有缺少了些什麼。李淑華說，從前在工作時，有重心和成就感，生活上總會有個目標可以努力，但當退休之後，瞬間失去了目標，容易會有空虛、寂寞的感覺。

台灣於今年3月正式進入高齡社會，65歲以上的老齡人口占總人口比率達到14.05%，人口結構的巨變將對醫療體系帶來深遠影響。在2018榮陽論壇中，各界專家聚焦友善醫療，希望醫療模式能更貼近高齡者需求。國立陽明大學校長郭旭崧表示，「跨領域門診整合」將會成為趨勢，而台北榮民總醫院院長張德明認為，發展智慧醫療更不可待。

「高齡民眾逛醫院的現象一直為人詬病，甚至被批評是浪費醫療資源，但我們的醫療體系也一直沒有設身處地從高齡民眾出發。」郭旭崧說，年長者因為老化帶來身體不適，不得已才會在各專科掛號看病。為了使年長者看病更有效率，由跨專科團隊共同治療的「高齡整合門診」將會成為趨勢。

嘉義縣民眾整體C型肝炎病毒（HCV）陽性比率偏高，嘉義縣衛生局即日起聯合長庚、慈濟、聖馬、嘉基等醫院，進駐縣內偏鄉衛生所開辦C肝外展門診，宣告嘉義縣消滅C肝的決心。

嘉義縣衛生局今天舉辦C肝外展門診啟動記者會，由縣長張花冠主持，她說，嘉義縣幅員遼闊，醫療資源分散，如何整合醫療服務資源一向是縣府重視的議題，因此，積極打造行動醫療服務，保障嘉義鄉親健康。

 你會不會覺得，年紀越長，有兩件事情你需要努力對抗：一是不斷增多的皺紋

 另一件事，就是肥胖。吃的一樣多，卻不知不覺胖起來，原來都是身體裡的「激素」

不少忙碌的現代人，為了方便幾乎餐餐外食，但高油、高鹽、高熱量的外食吃多了往往造成身體健康問題。對此，飲食專家陳俊旭特別公開他的超健康「飲食哲學」，教大家如何吃得健康又安心，為了健康，他也不諱言表示「九年沒吃漢堡和泡麵了！」

陳俊旭在個人著作《吃錯了，當然會生病》裡寫道，自從知道吃下「不健康的食物」對身體造成的傷害後，已經九年都不吃漢堡或泡麵等垃圾食物了，他表示三餐可以自己料理是最好，除了三餐外也絕不吃零食，精緻澱粉類的餅乾、蛋糕等甜食和乳製品也是他的拒絕往來戶，水則是唯一的飲料，每餐都會吃大量的蔬菜、水果，蔬果的比例約佔每餐總量的三分之一到一半。

時尚總是有些戲劇化，紐約時裝周最後一天登場的MARC JACOBS 2019春夏大秀，就遲了將近1個半小時開場，令不少急著要趕飛機前往倫敦的媒體們按捺不住離場。儘管場內窸窣抱怨聲不斷，但當喇叭裡傳出Philip Glass澎湃的弦樂曲聲時，在場的眾人仍被棉花糖般的色彩和華美的輪廓虜獲。

系列延續上季風格，80年代的誇張肩線與腰間綻放的綢緞花朵，為服裝鋪陳出如高級訂製服般的張力；高腰寬管褲和過膝裙，則在復古中抓出立體感十足的身形比例。輕盈、純粹的氛圍，像是給眼睛吃的粉嫩糖果，讓場邊等候許久的女星吳謹言、妮基米娜（Nicki Minaj）等人融化其中。

逃健保費「高薪低報」人數創高，健保署最新一一比對財稅、勞保資料追查發現，去年全台高薪低報健保費的缺繳金額來到15.6億元，金額雖比前一年少，人數卻爆增來到21.4萬人，寫下近5年新高，其中最大一塊就是明明勞保投保薪資上限調高了、健保費卻「忘了跟著報」。逃最多的有人1年少繳快11萬。

健保署每年都會比對財稅、勞保資料，追查逃漏健保費的情形，去年就發現有21.4萬人高薪低報，需要追繳15.6億元。

冰島委託中國大陸製造的降血壓藥疑含致癌物質，全球召回。食藥署今表示，5款問題藥品都未進口台灣，但仍須進一步調查是否有其他藥品使用同一批問題原料，預計下週公布結果。

活動假牙外國媒體報導，冰島藥廠阿特維斯（Actavis）委託中國大陸浙江華海製藥公司製造的一款降血壓、治療心臟衰竭的藥品，疑因生產線出問題，被添加有致癌疑慮的「N-亞硝基二甲胺」（NDMA），阿特維斯緊急在全球召回5款含纈沙坦（Valsartan）成分的藥品。

癌症已是連續36年造成國人死亡原因榜首，其中「肺癌」又是致死率第一，衛服部統計，近期發現女性罹患肺癌的人數高於男性，但患者中有8成不吸菸，醫師推測，女性罹患肺癌的原因，可能和空汙、二手菸和油煙等危害相關，煮一頓飯就等同於抽2包菸，呼籲平時就要養成良好習慣。

女性罹患肺癌的人數，近年成長速度極快，這10年來罹患肺腺癌的比例也越來越高，以抽菸好發為主的鱗狀上皮細胞癌比例越來越低。有國外研究指出，即使不抽菸，空汙導致肺癌發生的影響也佔了2至3成，醫師推測，前女性肺癌機率激增，可能和空汙、二手菸和油煙等有關。

失智症海嘯衝擊全球，根據國際失智症協會的統計，2017年全世界失智症人口快5千萬人，平均每3秒就有1人失智，而推估2018年全球照護成本將突破1兆美元。

老人家笑嗨嗨，在課堂上隨著老師和義工的帶領，去辨別植物的味道，這是文山健康服務中心和台師大的老師，合開的香草園藝課，除了園藝還有勞作，香味也有療癒的功用。

根據洛杉磯郡公衛部門4日發布的新聞稿，正在調查洛杉磯市中心的跳蚤斑疹傷寒疫情，這人畜共通的傳染病，患者的症狀包括發高燒、畏寒、身體發疹等。

洛杉磯郡公共衛生部門表示，跳蚤斑疹傷寒（Flea-borne typhus）的病菌常見於跳蚤，而居家常見的寵物如貓狗，以及在街頭流竄的老鼠，則是跳蚤寄居的載體，屬人畜共通的傳染病。

過去我曾經投稿，覺得醫師應該協助病人做正確的決定，而不是過分尊重病人自主權，讓病人自生自滅。當然病人也應該尊重醫師，聽取醫師的建議接受治療。問題是有多少病人能夠判斷醫師的建議值不值得或應不應該採納？或者我們應該問，醫師提出的建議，就一定正確嗎？

我這位肺部有小細胞癌的朋友，他的肺癌終於還是復發了。某次回診在肺部又發現異常，所以他開始接受化學治療，但是反應劇烈讓他很難受。之後接著做了一次標靶治療，但是過敏嚴重，他就跟醫生說，不想繼續接受治療了，醫師也同意了，所以沒有做完療程。我以為醫師應該盡告知的義務，要充分解釋治療的必要性，況且對癌症的治療不該這麼輕率，做一次就不繼續難道沒關係嗎？

水喝多了也會中毒

因此，有位讀者在2018-5-24回應：

70歲的張阿嬤，曾長達10幾年照顧罹患失智症的爸爸，擁有對失智症的病識感。今年驚覺自己在走去熟悉的菜市場路上，竟感到陌生，一開始家人都以為阿嬤只是最近太累；沒想到半年後，家人發現阿嬤每天跳針重複問孫子讀國小幾年級，常常忘記東西放在哪，家人驚覺不對勁帶阿嬤就醫，才發現真的出大問題。

失智男性易懷疑另一半外遇 失智女性有被害妄想症

根據報導，有位43歲的賴小姐日前感冒，覺得身體不適。沒想到幾天後，竟然惡化到，雙手和下肢麻木，不僅上完廁所後難起身，連化妝都有困難，

究竟為何感冒會變這樣？賴小姐就醫後發現，檢查後確診為罕見的「急性去髓鞘性神經炎」，院方安排5次的血漿置換治療，把致病的抗體過濾出後，順利返家休養。

預防失智之道─ 4動1吃，降低失智風險

大導演盧貝松有一部曾經在台灣大量取景的電影《露西》，劇情大綱是人類大腦其實只有1成在「幹活」，但是女主角露西靠著一種藥物，竟能喚醒另外閒置的9成腦容量，因此也具備了各種超強的特異功能。

每年11月～隔年3月是諾羅病毒流行季節，衛福部疾管署統計前2週（2/24～3/9）全國腹瀉就診累計約27萬人次，而且近4週有50件腹瀉群聚案件通報，其中餐飲旅宿業就有22起，以諾羅病毒引起為主。台中市豐原高中師生日前到高雄畢業旅行，便出現集體上吐下瀉，初步推測就是諾羅惹禍。

疾管署表示，腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，如果不慎食用到遭感染者排泄或嘔吐物污染的水、食物，或者吸入嘔吐所產生的飛沫，都有可能被傳染。常見症狀為腹瀉和嘔吐，也可能有頭痛、發燒、腹痛、肌肉酸痛等症狀。

感冒大多數是由病毒所引起，惟病毒種類繁多，目前無對抗不特定病毒之有效藥物，因此在治療感冒時，多以感冒所引起的症狀為目標。高雄長庚紀念醫院臨床藥師王嘉珍藥師特別提醒，正值懷孕或哺乳期間的女性，感冒就醫時一定要表明身分，告知醫師自己是孕婦或是正值哺乳期。活動假牙

懷孕或產後女性因為體內荷爾蒙變化、營養需求等因素改變，可能會降低對病毒的抵抗力，以致在懷孕或哺乳期間容易發生流鼻水、感冒及發燒等症狀，當全身無力不舒服想吃藥來紓緩症狀時，卻又擔心影響胎、嬰兒發育，讓媽媽們「好兩難」。

天下沒有一種食物是吃了就可以直接殺死癌細胞的

事實上，天下沒有那種一吃就能徹底防癌或是殺死癌細胞的食品，許多食物中含有號稱可以抗癌的成分，但其實充其量只能降低癌症風險、間接抗癌，不過，多吃一些這些坊間流傳的抗癌食物，基本上對健康還是有益無害的。